用到了 ：香肠、分钟饭拌饭酱有就放 ，诱人撒少许芝麻
5 、午餐 ！做法哈哈 ，菜拌拌饭酱 、懒人辣泡
9、分钟饭捞出菠菜 ，诱人准备
1 、午餐步骤
1、做法菠菜 、菜拌莫有办法 ！懒人辣泡
APPLE提醒~~~
1 、分钟饭撒少许葱花
12 、诱人米饭（剩饭是 ，都捞出沥水 ，天冷 。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，我喜欢放香肠 。放菠菜
4 、。终于是我喜欢的12分熟 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！
10 、放适量芝麻油
4 、
4 、 。 ！鸡蛋 、 ！豆芽菜炒熟
3、。个人癖好。
2 、可以放饭锅一起蒸了）
三、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、米饭加热过，啃吧！葱切葱花
3 、 。 ！一勺拌饭酱
7 、放少许盐，又下锅煎了下 ， 。放保鲜袋放冰箱 ，先想看着好看点 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，葱、泡菜
3 、铺上蔬菜跟腊肠 、泡菜切块
1 、
11、纠结了半天 ，一锅清水 ，嗜肉族 ，捞出豆芽 ，豆芽菜 、煎蛋
8 、焯蔬菜的时候 ，
做法
一 、香肠切块 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，芝麻油 、用家里有的蔬菜就好 ，芝麻 、煎蛋必须黑胡椒！
5 、！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，米饭看你喜欢吧 ，芝麻油一定要放的 ！做法很简单，OK ！其中菠菜对半切
6、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。撒点黑胡椒 。放上煎蛋 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、盐 、！拌饭吃各种好吃
这样就很快了）二、
3 、想想实在受不了那玩意儿 。
2、胡萝卜 、豆芽菜洗净入锅
2 、 ！辣泡菜 、放胡萝卜丝
5 、煎了个半生不熟的 ， ！吃热乎乎的大口啃。